HJEM
JIYO
JiYo Teamet
Om JiYo
JiYo Filosofien
Parkour Park
NYHEDER
MEDIA
Pictures
Videos
Wallpapers
SHOP
VIDEN
COMMUNITY
forum.540.dk
Team JiYo - Facebook
Team JiYo - YouTube
UNDERVISNING
SERVICE
Performance / Shows
Events / Produkt lancering
Koreografi
Konsulentarbejde
Model arbejde
Filminstruktion / Fotografering
Workshops / Privat timer
KONTAKT
Services
Her kan du se vores samling af artikler om Parkour og Freeruning
Hvad er Parkour
PDF
Introduktion til Parkour og Freerunning
PDF
En bevægelseskunst i rivende udvikling
PDF
Parkours Historie
PDF
Parkours filosofi
PDF
Tutorials:
Dash Vault
Dash Vault er det man i springgymnastikkens verden kalder et tyvspring. Det er et flot og stilet move, som kan varieres på flere forskellige måder...
Drop to Precision
Et drop to precision er, som navnet antyder, en sammensætning af de to teknikker precision og drop. Udførelsen sker altid i nedadgående retning...
Kash Vault
Kash vault er for den øvede traceur. Det er et af de sværere vaults som kræver god styrke i skuldre og arme. Et super flot move, som vækker folks opmærksomhed...
King Kong to precision
King Kong to precision, er et meget flot og stilet move, som kan varieres meget, alt efter hvor rutineret man er...
King Kong
King Kong bliver brugt de steder hvor Monkey ikke er tilstrækkelig, fordi man er tvunget til at sætte af langt fra det sted du vil sætte dine hænder.
Lazy Vault
Lazy Vault betyder "dovent vault", hvilket er forståeligt nok. Man er afslappet i udførelsen, og movet kan læres af de fleste rimelig hurtigt.
Monkey Vault
Monkey vault kræver for mange megen forøvelse indtil man lærer at kunne få benene imellem armene. Men når det så er på plads, er det et utrolig lækkert move...
Pop Vault
Pop vault er et move der kan bruges når man skal over en mur i bryst-hoved højden. pop vault kan være yderst effektivt, og kan afvikles i et lækkert og hurtigt flow.
Precision
Et precision, har som i dets betydning noget at gøre med præcision. Det er et udtryk man bruger, når man skal lande et bestemt sted i balance.
Reverse Vault
Reverse vault er et cool move, som ofte bruges til at variere sit flow med. Det kan både udføres i et run over en plan overflade, men også ud i et drop!
Speed Vault
Speedvault er oftest et af de første vaults man lærer når man skal i gang med Parkour. Yderst effektivt og kan som en af de få vaults ikke udføres i for høj...
Tic Tac
Tic Tac, er som det lyder, et move der hurtigt er overstået. Et stilet move, som ser imponerende ud, og samtidig er utrolig effektivt...
Turn Vault
Turn Vault er et move der oftest bruges over rails, og videre i enten drops eller catleaps.
Two-handed Vault
Et two-handed-vault kan bruges over alle forhindringer med en ret overflade, og som har en middelhøjde fra hofte til bryst.
© Copyright Team JiYo 2010 - Design by
Knalle.dk